За Мен
Ренета Минчева
Психология и Психотерапия
Притежавам магистърска степен по психология и социална психология. Специализацията ми е в областта на когнитивно-поведенческата психотерапия и Схема Терапия. Имам квалификация за когнитивно-поведенчески консултант от БАКПП (Бългаска Асоциация по Когнитивно-поведенческа психотерапия). Преминала съм редица обучения в когнитивно-поведенческия метод и имам участия в различни конференции и уъркшопи на психотерапевтичната област. Професионалният ми опит е свързан с редица състояния като депресия, тревожност и фобии, паник атаки, раздяла или развод, бърнаут синдром, житейски трудности, натрапчиви мисли, ниска самооценка и други.
Консултацията с психолог/психотерапевт и терапевтичният процес, в своята същност, са едно пътешествие. Пътешествие навътре в собствената ни психика и изследване на нашите модели за възприемане както на света, така и на себе си. Нашето мислене и възприятия определят реалността, в която живеем. И често не я разбираме толкова добре, колкото би ни се искало.
Много от проблемите ни се коренят в това неразбиране. В основата си, много от нашите трудности произтичат от начинът ни на мислене, а от тук се определя и нашето поведение.
Тази идея е в основата на когнитивно-поведенческата терапия – терапевтичния метод, с който работя.
Поради своето естество когнитивно-поведенческата терапия представлява надежден и подходящ метод за справяне с широк спектър психологични и поведенчески трудности.
Сертификати и признания
- Свидетелство от БАКПП за Когнитивно-Поведенчески Косултант
- Workshop, CBT for social anxiety disorder
- Сертификат – завършен обучителен курс „Личен Опит“ в когнитивно – поведенческата парадигма
- Сертификат – Специализирани знания и умения в когнитивно-поведенческата психотерапия
- Workshop, CBP for Depression
- Сертификат – Базови терапевтични умения в когнитивно-поведенческата психотерапия
- Схема Терапия – Inroduction
- Схема Терапия – Techniques Workshop
- Схема Терапия – Specific Treatment Populations Workshop
- Certified Individual Schema Therapist
- Cognitive-Behavioral Therapist
Знам какво е всеки ден да се бориш с болката, гнева, срама и неудовлетворението от развоя на житейските събития. Разбирам колко е голямо усилието всеки ден да се събуждаш и да се опитваш да се стегнеш, за да прикриеш тежестта и болката от околните в опита да се пребориш,за да имаш сили да свършиш ежедневните си задължения. Знам какво е да си гневен, неудовлетворен, стресиран, отчаян и дори тъжен от факта, че изхода изглежда твърде труден. Житейските изпитания понякога могат да ни попречат да бъдем най-добрата версия на себе си и да изглеждат трудно преодолими, което да доведе до изпитването на различни емоции свързани с тях, понякога трудни за овладяване и разбиране.
Пътят за постигане на щастие и хармония никога не е бил лесен, но също така знам, че не е и невъзможен. Аз успях да го постигна за себе си и помогнах на други около мен. Като психолог и като човек вярвам, че е възможно да разгърнем личния си потенциал, за да отговорим адекватно на изпитанията по своя път, за да заживеем пълноценен и балансиран живот.