Home - Начало

Психология и Психотерапия

Консултацията с психолог/психотерапевт и терапевтичният процес, в своята същност, са едно пътешествие. Пътешествие навътре в собствената ни психика и изследване на нашите модели за възприемане както на света, така и на себе си. Нашето мислене и възприятия определят реалността, в която живеем. И често не я разбираме толкова добре, колкото би ни се искало. Много от проблемите ни се коренят в това неразбиране. В основата си, много от нашите трудности произтичат от начинът ни на мислене а от тук се определя и нашето поведение. Тази идея е в основата на когнитивно-поведенческата терапия - терапевтичния метод с който работя.

Депресия

Депресията представлява сериозно заболяване, което се среща все по-често у съвременните хора. На всеки от...

Житейски трудности

В хода на своя живот, ние се сблъскваме с различни житейски трудности. Трудности в работата,...

Панически атаки

За разлика от генерализираната тревожност, паническите атаки обикновено възникват внезапно и могат да продължат от...

Тревожност

Тревогата е нормална част от ежедневието ни. Всеки един от нас в даден момент от...

Интервенции

Когнитивно–поведенческа психотерапия

Когнитивно-поведенческата терапия е емпирично и клинично доказан терапевтичен метод който помага при широк спектър психологични състояния. Когнитивно-поведенческият подход има изключително...

10 април, 2020

Интервенции

Схема терапия

Схема терапията представлява терапевтичен метод, който допълва когнитивно-поведенческата терапия. Методът помага на хората да променят нездравословния начин на живот в...

7 февруари, 2020

Интервенции

Майндфулнес (осъзнаване)

Майндфулнес (осъзнаване) е метод, който произлиза от древна практика на медитация. Тази терапия ни учи да обърнем внимание на всичко,...

6 януари, 2019

Какво ново

Мениджърите трябва да се опитват да предотвратят бърнаут на служителите си

Проблемите в психичното здраве често се отразяват и на физическото състояние. Нарушеният сън, липсата на концентрация и невъзможността да се...

11 ноември, 2024

Какво ново

От желязо ли са мама и татко?

можете да гледате участието ми във Форум бременност и детско здраве

3 ноември, 2021

Какво ново

Какво представлява Схема терапията

Схема терапията представлява иновативна, интегративна терапия, развита и разработена от д-р Джефри Янг. Тя разширява и обогатява традиционната когнитивно-поведенческа терапия...

31 август, 2020

Какво ново

Повишават ли се случаите на домашно насилие в условията на изолация

Като цяло, проблемите и неразбирателството в едно семейство могат да бъдат от различен характер, с различно проявление и динамика. Не...

24 юли, 2020