Когато тревожността не бъде третирана навреме, тя може да се усложни и да започне да се проявява под друга форма. Една потенциална такава форма са паник атаките.
Какво представляват паническите атаки?
За разлика от генерализираната тревожност, паническите атаки обикновено възникват внезапно и могат да продължат от няколко минути, а в редки случаи – до няколко часа. Макар да не са животозастрашаващи в същността си, паническите атаки представляват сериозен проблем за хората, които страдат от тях.
Препоръчително е при поява на първа паническа атака да направите консултация с вашия лекар, за да сте сигурни, че симптомите не са породени от други физиологични причини.
Съвременният свят, в който живеем е бърз и динамичен. Изискванията към нас в това отношение се променят изключително бързо, и в повечето случаи това води до поява на стрес и напрежение в ежедневието ни.
Когато човек е подложен на системен и продължителен стрес, реакцията на организма към средата може да се прояви в получаване на паническа атака. Понякога първата паническа атака възниква внезапно, докато човека прави нещо съвсем рутинно. Често хората, които преживяват първа паническа атака имат съмнения за инфаркт или срив, застрашаващ живота и здравето им.
Придружаващите симптоми и преживявания при паническа атака включват:
- ускорен пулс;
- затруднено дишане;
- желание за бягство;
- усещане за нереалност;
- силно гадене;
- усещания, че предстои нещо лошо;
- чувство, че получаваш инфаркт и умираш.
Продължителното преживяване на панически атаки крие риск от избягване на места и ситуации, отдръпване от близки и познати и развиване на фобии, в следствие на силно преживения страх, което нарушава качеството на спокоен и пълноценен живот. Моята цел е да ви науча на техники, които да ви бъдат полезни за успешното преодоляване на паническите атаки и да ви насоча към работа с източника на проблема. Работя с доказани и ефективни терапевтични модели, които помагат на хората да се справят с тези проблеми.