Схема терапията представлява терапевтичен метод, който допълва когнитивно-поведенческата терапия. Методът помага на хората да променят нездравословния начин на живот в дългосрочен план и да подобрят взаимоотношенията си с околните. Тази терапия ни учи да опознаваме дезадаптивните модели, които поддържат нашите проблеми и ни учи да ги разпознаваме в своето ежедневие. Схема терапията е предназначена да се справя с дългогодишни проблеми, съпътствали хората през целия им живот. Съчетава най-добрите аспекти на много други методи, сред които когнитивно-поведенческата, психоаналитичната и гещалт терапията. Схема терапията притежава ясната и систематизирана структура в намирането на решения навлиза много по-дълбоко от когнитивната терапия, като включва най-ценното от психоанализата. Тя изследва родителския стил и ранните години, но продължава с активно преструктуриране на личността.